Pasaje del Cap�tulo IX del libro "Yo frente a m�: lo invisible de la vida y el lado m�gico de los caballos" Graciela Arroyo de Bofill: Lic en Psicolog�a, amazona de primer nivel - M�ximas Exigencias (Adiestramiento), instructora de nivel Avanzado de la Federaci�n Ecuestre Argentina y Coach Level One de la Federaci�n Ecuestre Internacional YO FRENTE A M�: LO INVISIBLE DE LA VIDA Y EL LADO M�GICO DE LOS CABALLOS Filosof�a, Psicolog�a y Autoayuda deportiva Volumen II Un breve pasaje del Cap�tulo X: "El jinete no puede dominar al caballo, si no se domina a s� mismo" - Von Oeyhausen El autocontrol Tipos de inteligencia �tiles para un jinete Poes�a: Duda � Graciela Arroyo La perseverancia An�lisis filos�fico aplicado al jinete El control de s� mismo tanto f�sico como mental es fundamental en la pr�ctica de la Equitaci�n. En general se ense�a la t�cnica h�pica, pero poco se tiene en cuenta acerca de aquellos temas que hacen a una Filosof�a de vida, la cual ser�a muy �til de tener siempre presente en cualquier momento de la existencia . Quien sea jinete, debe aprender con m�s raz�n todav�a, a registrar y a dominar las propias emociones como as� tambi�n a controlar aquellos pensamientos negativos que habitualmente se presentan, ya que sin autocontrol, ser� presa f�cil de la c�lera, el rencor, el temor o tantas otras emociones nocivas. Se trata de bucear en el propio interior sin renunciar al objetivo deseado, ejerciendo control sobre s� mismo para poder encontrar la falla desencadenante del descontrol, esforz�ndose a la vez por hallar una rectificaci�n que le permita la superaci�n del desorden producido. Tambi�n al ejecutar cualquier ejercicio dentro de una rutina de entrenamiento, ser� necesario controlar la ansiedad y el equilibrio interior, para que su ejecuci�n est� en ritmo con el caballo y para que en el siguiente ejercicio no se presenten dudas sobre el movimiento requerido, volvi�ndolo torpe, dudoso o err�neo. Ser� �til entrenar no s�lo el cuerpo para lograr una buena t�cnica, sino tambi�n entrenar la mente para ser poseedores de autocontrol y de concentraci�n, elementos que proveer�n del sosiego necesario para realizar ejecuciones con armon�a pero a la vez con potencia. Cuando existe autocontrol, la convivencia con el caballo ser� m�s agradable gracias a la templanza ejercida y a trav�s de este aprendizaje, tambi�n ser� posible trasladar este comportamiento al trato social en general, aplic�ndolo en grupos de cualquier �ndole. Existe una gran diferencia entre montar con reacciones carentes de control por parte del jinete, y una monta con firmeza que encauza la conducta del caballo ejerciendo una correcta mesura. Un jinete con una apropiada formaci�n h�pica, demuestra el dominio sobre su caballo a trav�s de la firmeza en lugar de perder el control de sus emociones que lo llevan a descargar en el caballo su propio desorden. Resulta esencial en este punto el autocontrol para no ser presos de la ira, corriendo incluso el riesgo de poder lastimar al caballo bajo el efecto de esta emoci�n violenta. Thomas Jarrett y Cindy Jarret en sus cursos "Facilitated Equine Emotional Learning" ayudan a los jinetes a descubrir, conocer y manejar sus emociones a trav�s del trato con los caballos, aprovechando que ellos reflejan en el acto el estado emocional de quien lo monta y la forma de ser por la cual atraviesa su jinete en ese preciso momento. Con respecto al manejo de la agresividad, refieren que los caballos no aceptan cuando el jinete descarga su ira contra �l consider�ndola una expresi�n inaceptable. Cuando la ira pasa a ser actuada, o sea expresada, deja ya de ser una intuici�n para el caballo dado que ya se trata de una amenaza manifiesta, reaccionando por lo tanto de diversas maneras como una forma de rebelarse o de huir frente a la misma. Psicol�gicamente hablando, cuando la acci�n del individuo utiliza una situaci�n real que se halla de alguna manera vinculada con una conflictiva infantil de car�cter inconciente por haber sido reprimida, su actuar, m�s que una forma de actividad racionalmente emprendida, resulta ser una excelente ocasi�n para poder realizar una descarga de esa ira existente en forma latente en alg�n rinc�n escondido de s� mismo, sin sentirse culpable por ello, al considerar justificada esa descarga violenta. Karla McLaren, en su obra "Emotional Genius", hace referencia a la "agilidad emocional" que es la que permite a los sujetos que la poseen tener la habilidad de poder realizar un ajuste instant�neo en su comportamiento, liber�ndose de la carga emotiva para poder retornar a su equilibrio y calma interior. Es esta una clave importante para encontrar el �xito en una relaci�n responsable con el caballo. Por el contrario, un jinete que no es agresivo pero que est� totalmente sumido en el miedo, paralizado por el temor, tampoco tendr� la posibilidad de reaccionar correctamente ante cualquier eventualidad por permanecer anulado por este sentimiento. La correcta forma de entrenar no s�lo contempla el aspecto t�cnico sino que adem�s considera al autocontrol y a la concentraci�n como importantes elementos a tener en cuenta a la hora de expresarse en el deporte, denotando serenidad. De esta manera, la monta adquiere armon�a, valor est�tico y brillo resaltado en gr�cil potencia. El autocontrol es un aspecto importante que no nos permite batallar con el caballo, lo cual es inconducente y termina en un fracaso. Perder la paciencia denota una falta en la capacidad de poder esperar con tranquilidad el tiempo necesario para la consecuci�n de un objetivo siendo otro elemento m�s que puede resultar conducente a una disminuci�n del control de s� mismo. Por el contrario, aquel jinete que pueda controlarse, podr� comportarse mostrando el valor que posee para enfrentar sosegadamente los inconvenientes que deba sortear. Andr�s da Silveira, en su art�culo "La doctrina del Centro" dice al respecto: "La persona que est� centrada no reacciona ni con furia ni con desaz�n, no busca la revancha ni reh�ye del combate, esta persona se controla a s� misma, busca en su interior ad�nde estuvo su error y procura corregirlo y mejorarse, esta es su victoria, es la victoria sobre s� mismo. El centro (permanecer centrado) es algo que requiere disciplina y esfuerzo constante y una vez adquirido debe lucharse por mantenerse en �l. �Por qu�? Simplemente porque no somos capaces de mantenernos concentrados y atentos a nuestro interior en todo momento. Porque requiere atenci�n y cuidado permanente de las emociones, de los pensamientos y de nuestras acciones". Por lo tanto ser� la serenidad la que le permitir� al jinete evitar los pensamientos negativos, manteni�ndolo siempre animado, sin impacientarse ni frustrarse, ni desilusionarse, pudiendo evitar as� el estr�s, que tanto desorganiza a cualquier caballo. Cuando esta Filosof�a de la Equitaci�n est� presente en la vida misma del sujeto, con seguridad sus acciones corresponder�n a un hombre de bien.